Workoutplan forår/sommer 2012

Planen gælder til og med uge 26

For holdundervisning i svømmehallen, se her...


Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

8-8:45
 
Morgen-
gymnastik
 
Berit
Gratis

 

8-8:45
 
Morgen-
gymnastik
 
Berit
Gratis

8-8:45
 
Morgen-
gymnastik
 
Pia
Gratis

 

 

9:30-10:30
 
Pilates
 
Berit

8-8:45
 
Bodybike
 
Heine

9:30-10:30
 
Pilates
 
Berit

8-8:45
 
Bodybike  

 

Heine

11:15-12:10
 
Efterfødsels-gymnastik
 
Amalie

10:00-11:00
 
Zumba
 
Jette

 

 

15:45-16:30
 
Motorik og Musik 
 
Malene

9:30-10:15
 
Morgen-gymnastik
  
Pia
Gratis

 

 

16:30-17:15

 

Zumba-intro

 

Jette
1gang/måned

 

 

16:30-17:15

 

Motorik og Musik

 

Malene

17-18
 

Aerobic

 

Christine
Gratis til juli

 

 

17:30-18:30
 
Zumba
 
Jette

17-18

Bodybike

 

Sabine

 

17-18
 
Bodybike
 
Heine

18-19
 
Puls og Power
 
Christine
Gratis til juli