Træning i varmtvandsbassin- Har du brug for motion og god træning af hele kroppen?
- Har du ondt i ryggen, skuldre eller nakke?
- Føler du dig træt og stresset?
Så kom og vær med på Vestbads hold i varmtvandsbassinet. Undervisningen er for alle, der ønsker at bevæge sig på en skånsom måde, der samtidigt giver god træning af kroppens muskler.
Fordele ved at træne i varmt vand: - Led og muskler belastes mindre af kropsvægten end ved træning på land.
- Varmt vand kan være afslappende, beroligende og smertelindrende.
- Træningen kan give øget bevægelighed og smidighed i muskler og led.
|
|
Træning i vand er derudover en velegnet træningsform, når man er gravid eller lige har født.
Undervisningen foregår i vores varmtvandsbassin, der er 34° varmt.
Nærmere information om holdene fåes ved at klikke på holdbeskrivelserne i den venstre margen.
Undervisning i motionscenter
Vestbad udbyder en række spændende, sjove og udfordrende work-outhold i motionscenteret, samt morgengymnastik på land og i vandet. Se mere under motionscenter.
