Knæ-hofte i vand er et hold for dig, der har problemer med knæ eller hofte, eller benene generelt. Det kan f.eks. være pga. gigt, knæskader, operationer i knæ – eller hofte, benbrud mv. Du er også velkommen på holdet uden at du har nogle særlige skavanker, men alligevel ønsker træning med fokus på dette område. 
 
Timen vil indeholde muskelstyrke- og udholdenhedstræning især af benets muskelgrupper, stabilitetstræning, balancetræning samt udspænding. 
  
Mange oplever en smertelindrende effekt af træningen i det varme vand, og over en periode også øget bevægelighed og bedre funktion af knæ og hofter.
 
Undervisningen varetages af fysioterapeut.  

---

Tider:

Onsdag kl. 10.20-11.15

Hvis denne tid ikke passer dig, er du velkommen på et af de andre hold, vi tilbyder i Vestbad. Se mere under ”Undervisning”. 

---

Priser pr. 1/1-2012:

Bindende tilmelding over 10 gange = 985 kr. 

---

Tilmelding:

Tilmelding til holdet kan ske i telefontiden mandage og tirsdag kl. 13.00-14.00 eller ved at sende en mail til uva@remove-this.rk.dk. Det er også muligt at lægge besked på andre tidspunkter, og du vil blive kontaktet hurtigst muligt.  

---